Hver dag møter vi mennesker som sliter med å være gode nok for seg selv. De stiller skyhøye krav, måler seg konstant og opplever at ingenting de gjør er bra nok. Samtidig viser de samme personene stor forståelse og omsorg for andre. Denne ubalansen skaper en indre kamp som stjeler både glede og energi fra hverdagen. Når perfeksjonismen tar overhånd Vi har jobbet med mange som beskriver hvordan perfeksjonismen styrer store deler av livet deres. De forteller om alle dagene fylt

Den følelsen når alt stopper opp, når selv de enkleste oppgavene føles som fjell å bestige, og kroppen skriker etter en pause du ikke føler du har tid til å ta. Vi møter daglig kvinner som beskriver akkurat dette – følelsen av å ha gått tom for drivstoff midt i livet. Gjennom vårt arbeid med kvinnehelse og hormonbalanse ser vi hvor vanlig det er å ignorere kroppens signaler helt til man bokstavelig talt ikke orker mer. Når kroppen sier stopp Kroppen vår er fantastisk god på å

For mange kvinner i 50-årene markerer denne livsfasen en tid for refleksjon og nyorientering. Barna flytter ut, karrieren kan føles annerledes, og spørsmål om mening og retning melder seg sterkere enn før. I praksisen vår møter vi daglig kvinner som søker støtte for å navigere disse overgangene med styrke og visdom. Hva en mental trener kan hjelpe deg med i denne livsfasen Mental trening handler om å styrke din indre kraft og finne nye veier fremover. I vår erfaring søker kvi

Som veileder møter jeg daglig kvinner over 50 som sliter med dårlig samvittighet når de prøver å ta vare på seg selv. De forteller meg at de føler seg egoistiske når de setter egne behov først, selv om de er utslitte av å ta vare på alle andre. Gjennom mange års erfaring med personlig veiledning og sjelesorg har jeg lært at selvmedfølelse ikke er egoisme - det er en nødvendighet for god mental helse. Når alle andre kommer først Jeg forstår utfordringen godt. Som kvinner i 50-

Frustrasjon er en vanlig følelse som alle opplever på et eller annet tidspunkt i livet. Enten det er i arbeidslivet, i personlige...

Tilgivelse er et kraftfullt verktøy som kan forvandle det indre livet vårt, og også forholdet vårt til andre mennesker.  Det handler ikke...

I livets mange omveltninger møter vi ofte situasjoner hvor vi føler at vi ikke fortjener godhet eller støtte. Det er i sånne stunder...

På livets reise møter vi ofte uventede hindringer som kan få oss til å føle oss overveldet og uten valg. Å "møte veggen" er en metafor...

Lær hvordan en mental trener med kristne verdier kan styrke din tro og gi deg indre ro, håp og verktøy til å stå støtt i livets stormer.

I livets mest utfordrende øyeblikk kan følelsen av ensomhet være overveldende. Når det føles som om omsorgen er langt unna, er det lett å...